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Infusiones, tés y tisanas ayurvédicas

Las plantas poseen grandes e importantes propiedades curativas. Una forma común de consumirlas en nuestra vida diaria es a través de infusiones, tés y tisanas simplemente porque disfrutamos su exquisito sabor y aroma y, en otros casos, remedios naturales para tratar diferentes malestares como nerviosismo, inflamación o dolor estomacal.


Dentro de estos remedios naturales, existen unas mezclas milenarias de plantas originales de la medicina natural india conocida como “ayurveda” a la que dedicaremos el post del día de hoy.


¿Qué es la Ayurveda?

Ayurveda significa “ciencia de la vida” y es la medicina tradicional de la India. Más que una disciplina consiste en una filosofía de vida que concibe a la salud como un equilibro entre el cuerpo, mente y espíritu.


Esta filosofía concibe a la enfermedad como un desequilibrio, por eso con el objetivo de tener una salud óptima abarca diferentes ámbitos de la vida como la dieta, masajes, ejercicio, meditación y prácticas espirituales.


El ayurveda está fundamentada en la teoría de los 5 elementos (agua, tierra, fuego, aire y éter) o “doshas” y es importante para las personas saber identificar qué tipo de dosha predomina en ellos para poder basar su alimentación en él.

 

El papel de los tés e infusiones ayurvédicas

Los tés e infusiones ayurvédicos o también conocidos popularmente en occidente como “té yogi” o “yogi tea”, consisten en una mezcla de plantas medicinales y especias creadas para ayudarnos a balancear nuestros doshas o energías vitales que controlan las funciones psicológicas, fisiológicas y espirituales de las personas, generando vitalidad y longevidad, mientras preservan el fuego biológico de nuestro organismo.


Dentro de los múltiples beneficios de los tés e infusiones ayurvédicas encontramos:


Propiedades medicinales y curativas: carminativas, diuréticas, antiinflamatorias y antiespasmódicas entre otras.

Efecto Detox: los tés e infusiones ayurvédicas ayudan al sistema a acelerar su proceso de purificación impidiendo la formación de toxinas y a depurar estas con mayor facilidad.

Vitalidad: ayudan a mantener vivo y equilibrado el fuego biológico, lo que se traduce en el aumento de los niveles de energía.

Control de peso corporal: las especias, plantas y hierbas utilizadas en las mezclas de tés ayurvédicos tienen un efecto post-digestivo, lo que ayudan a acelerar el metabolismo.


Aunque las mezclas de hierbas y especias varían de acuerdo a cada preparación de infusión, existen algunas que son una constante por los grandes beneficios que aportan al organismo. Te compartimos las principales:


Aloe vera: favorece la asimilación de nutrientes y ayuda al sistema digestivo.

Jengibre: fortalece el sistema inmunológico y estimula la vitalidad.

Pimienta negra: purifica el aparato digestivo.

Cúrcuma: estimula el sistema digestivo y contribuye a prevenir la inflamación.


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como remedios naturales o simplemente porque disfrutamos de su exquisito sabor y aroma.