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Infusión de lavanda: un relajante natural

Esta planta originaria del mediterráneo, principalmente de países como Francia, España y Bulgaria, posee diferentes y una gran variedad de propiedades para el cuerpo humano, tanto medicinales como cosméticas. Existen diferentes teorías de donde se deriva su nombre, la primera es que se deriva del latín “lavar”, que hace referencia al uso principal u originario de esta planta, usarla como jabón a la hora del baño, la segunda es que viene del latín livere, que significa “azulado”.

 La lavanda tiene muchos componentes, los cuales causan sus beneficios, pero su principal componente es su aceite esencial, el cual es rico en alcoholes terpénicos, estos tienen como función principal un efecto calmante, además de ser rico en antioxidantes. 

 La preparación de la infusión de lavanda es muy sencilla, simplemente tienes que sumergir hojas secas de esta planta en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 3-5 minutos, puedes agregar endulzante al gusto y listo.

 A continuación, te mencionaremos algunos de los beneficios que aporta esta planta mediterránea:

  1. Ayuda a estimular el sueño: la lavanda posee un efecto calmante en el cuerpo que ayuda a que puedas relajarte y conciliar el sueño fácilmente, se recomienda tomar una taza de esta infusión antes de dormir.
  2. Alivia los cólicos menstruales: según diferentes estudios, la tisana de lavanda ayuda con la sensación de malestar. 
  3. Ayuda a tratar con la ansiedad, depresión y estrés: está científicamente probado que, consumir una taza de tisana de lavanda, tiene un efecto calmante el cual ayuda a calmar la mente y las emociones.
  4. Ayuda a mejorar la digestión y problemas intestinales.

 Sin embargo, aunque la lavanda es una planta rica en beneficios para el cuerpo, como todas las demás, tiene ciertas contraindicaciones:

  • Está totalmente contraindicada para personas que sufren de epilepsia, gracias a los efectos que produce en el sistema nervioso. 
  • Las mujeres embarazadas tampoco deben consumirla, ya que algunos de los componentes pueden ser tóxicos para el bebé.
  • No está recomendada para personas con colon irritable, gastritis y colitis.

 Ahora que ya sabes todos los beneficios y contraindicaciones de la lavanda, puedes encontrar en nuestra tienda en línea, diferentes combinaciones de tisanas con esta deliciosa planta, prueba nuestra mezcla se lavanda manzanilla para un sencillo balance de refinamiento relajante: https://tienda.moliendasagrada.com/collections/tisanas-herbales/products/lavanda-manzanilla